دوشنبه , مهر ۲۹ ۱۳۹۸
صفحه اصلی / عمومی و آزاد / دانلود مقاله تأثیر خود گویی در کیفیت مهارتهای زندگی

دانلود مقاله تأثیر خود گویی در کیفیت مهارتهای زندگی

دانلود مقاله تأثیر خود گویی در کیفیت مهارتهای زندگی

↓↓  لینک  دانلود و خرید پایین توضیحات  ↓↓ فرمت  فایل :  word  (قابل  ویرایش و آماده پرینت ) تعداد  صفحات :۱۳   قسمتی   از   متن   فایل   دانلودی : تأثیر خود گویی در کیفیت مهارتهای زندگی مهارت خود گويي هنگام مواجهه با مشكلات ۱- آماده شدن براي مواجهه با مشكلات : شما مي توانيد از طريق حرف زدن با خود به شيوه اي كه كنترل و تسلط شما بر اوضاع افزايش دهد، خودتان را براي مبارزه با مشكلات آماده كنيد. ابتدا فكر كنيد كه چگونه بايد با موقعيت مقابله كنيد . همچنين براي استفاده از سيستمهاي حمايتي خود ، روشهاي موثري را انتخاب كنيد و از بزرگ جلوه دادن مسائل و ناراحتيها ،قبل از وقوع آنها بپرهيزيد . با تذكر جملات تقويت كننده به خود اطمينان دهيد تا آمادگي واقعي داشته باشيد .   نمونه جملات : E       نشستن و غصه خوردن درباره مشكل هيچ دردي را درمان نمي كند . E       با استفاده از مهارتهاي حل مسئله ، خودم نقشه مناسبي را آما …

درباره zendegi97

این مطالب را نیز ببینید!

پاورپوینت درس ۲۴ تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم جنگ تحمیلى رژیم بعثی حاکم بر عراق علیه ایران

پاورپوینت درس ۲۴ تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم جنگ تحمیلى رژیم بعثی حاکم بر عراق …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *